iHealth Blutdruckmesssystem

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FAQ

Die Definition von Blutdruck

1. Was ist Blutdruck?

Der Blutdruck ist die Kraft oder der Druck, mit dem das Blut durch das Gefäßsystem im ganzen Körper gedrückt wird. Das Herz ist dabei die Pumpe, die den Blutkreislauf in Gang hält. Während jedes einzelnen Herzschlags bewegt diese Kraft das Blut vom Maximaldruck (systolisch) bis zum Minimaldruck (diastolisch) durch die Gefäße. Der Herzzyklus ist der vollständige Ablauf der einzelnen Herzaktionen innerhalb des Herzschlags.

Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen und als systolischer Druck (der Druck des Blutes in den Arterien, wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht ) zu diastolischem Druck (der Blutdruck wenn sich der Herzmuskel entspannt ) ausgedrückt. Ein Blutdruckwert wird z.B. als 120/80 mmHg geschrieben oder "120 zu 80". Der systolische Druck beträgt 120 und der diastolische Druck 80 mmHg.

2. Was bedeuten die Begriffe "systolisch" und "diastolisch"?

Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Der Blutdruck wird allgemein als systolischer Druck zu (/) diastolischem Druck beschrieben, d.h. 120/80 oder "120 zu 80". Der höchste Blutdruck im Herzzyklus wird als der systolische Messwert bezeichnet - dies ist der Druck der beim Zusammenziehen des Herzmuskels entsteht. Der niedrigste Blutdruck liegt zwischen den Herzschlägen, also dann wenn sich der Herzmuskel entspannt. Er wird als der diastolische Messwert bezeichnet und ist der Minimaldruck in den Arterien.

3. Was ist ein normaler Blutdruck?

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat die folgende, weltweit anerkannte Richtlinie zur Beurteilung von Blutdruckmessungen festgesetzt:

Optimaler Blutdruck
Systolischer Blutdruck <120 mmHg
Diastolischer Blutdruck <80 mmHg

Normaler Blutdruck
Systolischer Blutdruck 120~129 mmHg
Diastolischer Blutdruck 80~84 mmHg

Hoch-normaler Blutdruck
Systolischer Blutdruck 130~139 mmHg
Diastolischer Blutdruck 85~89 mmHg

Leichter Bluthochdruck
Systolischer Blutdruck 140~159 mmHg
Diastolischer Blutdruck 90~99 mmHg

Mäßiger Bluthochdruck
Systolischer Blutdruck 160~179 mmHg
Diastolischer Blutdruck 100~109 mmHg

Schwerer Bluthochdruck
Systolischer Blutdruck >179 mmHg
Diastolischer Blutdruck >110 mmHg

Diese Kategorien sind nur eine Richtlinie; der individuelle Gesundheitszustand kann, basierend auf Alter, Geschlecht, allgemeiner körperlicher Verfassung und vererbbaren Faktoren, von der Richtlinie abweichen. Jede Bewertung der individuellen Messungen muss durch einen Arzt erfolgen.

Was ist die Klassifizierung des Blutdruckes nach WHO?
Die Grafik der WHO zeigt an der linken Säule die Klassifizierung der Blutdruckwerte für Erwachsene. Sie zeigt ebenso, bei welchen Werten für Sie ein höheres Gesundheitsrisiko besteht. Der Blutdruck schwankt, selbst bei Personen, die einen normalen Blutdruck haben.

Falls Ihre Werte die zum überwiegenden Teil über dem Normalbereich liegen, gehören Sie möglicherweise zu einer Risikogruppe. Die Klassifizierungen in der linken Säule werden auf Erwachsene angewandt (18 Jahre und älter), die keine kurzfristigen schweren Krankheiten haben.

Ihre systolischen und diastolischen Werte liegen möglicherweise nicht in der gleichen Blutdruckkategorie. In diesem Fall richtet man sich nach dem höheren Wert, zur Einordnung des Blutdrucs. Falls Ihr systolischer Wert z.B. 160 beträgt und Ihr diastolischer Wert 80, haben Sie einen mäßigen Bluthochdruck. Falls Ihr systolischer Wert 120 beträgt und Ihr diastolischer Wert 95, haben Sie einen leichten Bluthochdruck. Ein einzelnes Ergebnis basiert auf einer isolierten Blutdruckmessung und ist möglicherweise nicht repräsentativ für den tatsächlichen Status ihres Blutdrucks. (Bitte ziehen Sie zur Interpretation Ihrer Blutdruckmessungen immer einen Arzt zu Rate)

Die Definition von Bluthochdruck

4. Was ist Bluthochdruck / Hypertonie?

Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist eine häufige Erkrankung. Dabei ist der vom Blut in den Gefäßen ausgeübte Druck so hoch, dass möglicherweise gesundheitliche Probleme, einschließlich Herzerkrankungen, verursacht oder begünstigt werden können. Denn Hypertonie führt dazu, dass das Herz schwerer arbeiten muss, um das Blut durch den Körper zu pumpen.

5. Was verursacht hohen oder erhöhten Blutdruck?

Oftmals kann eine spezielle Ursache für Bluthochdruck nicht diagnostiziert werden. Allerdings kann eine Reihe von Umständen zu Bluthochdruck führen oder diesen begünstigen. Bei der Entwicklung von Bluthochdruck können verschiedene Faktoren eine Rolle spielen. Zu diesen zählen:

Rauchen
Fettleibigkeit
Fehlende körperliche Bewegung
Exzessiver Verzehr von Salz
Exzessiver Alkoholkonsum
Genetik/Familienanamnese von Bluthochdruck
Chronische Nierenerkrankungen
Störungen von Nebennieren oder Schilddrüse

Bluthochdruck entwickelt sich allgemein über einen langen Zeitraum und oftmals treten die meiste Zeit keine Symptome auf. Die Überwachung des Blutdrucks zu Hause sowie regelmäßige Besuche beim Arzt sind das beste Mittel, Bluthochdruck zu identifizieren und zu behandeln. Extrem hoher Blutdruck kann zu starken Kopfschmerzen, Atemproblemen und Brustschmerzen führen. Begeben Sie sich sofort in medizinische Behandlung, falls diese Symptome auftreten.

6. Welche gesundheitlichen Probleme sind mit Bluthochdruck verbunden?

Mit Bluthochdruck sind verschiedene, gegebenenfalls ernste gesundheitliche Probleme verbunden. Zu diesen zählen:

Atherosklerose - eine Erkrankung der Arterien, die durch Entstehen von Ablagerungen oder fetthaltigem Material an der Innenseite der Blutgefäße verursacht wird. Dadurch verengen sich die Gefäße und behindern möglicherweise den Blutfluss. Bluthochdruck trägt zur Entstehung bei, da er die Arterienwände belastet und Druck auf diese ausübt.

Herzerkrankungen - die Symptome dieser Erkrankung variieren je nach Typ. Zu den verschiedenen, ernsten Erkrankungen zählen: Herzversagen, bei dem das Herz das Blut nicht in angemessener Weise pumpen kann; ischämische Herzerkrankung, bei der das Herzgewebe nicht ausreichend mit Blut versorgt wird sowie hypertensive hypertrophische Kardiomyopathie, auch als vergrößertes Herz bekannt.

Nierenerkrankungen - Bluthochdruck kann die Blutgefäße und Filter in den Nieren schädigen, was dazu führt, dass die Nieren Abfallprodukte nicht in geeigneter Form ausscheiden können.

Schlaganfall - ein Schlaganfall tritt auf, wenn das Gehirn nicht ausreichend mit Blut versorgt wird. Bluthochdruck kann zu Atherosklerose beitragen, wodurch Blockaden und Gerinnsel verursacht sowie die Blutgefäße geschwächt werden, wodurch diese zerreißen können; beides kann zu einem lebensbedrohlichen Schlaganfall führen.

Augenerkrankungen/Retinopathia hypertensiva - Schädigung der sehr kleinen Blutgefäße in der Retina, die Kopfschmerzen und Sehprobleme verursacht.

7. Wie erkenne ich, dass ich Bluthochdruck habe?

Hypertonie wird oft als „lautloser Mörder“ bezeichnet, da viele Personen keine oder nur geringe Symptome zeigen. Der Begriff Hypertonie kann irreführend sein, da das vorangestellte 'Hyper' auf hyperaktives, angespanntes oder nervöses Verhalten hindeuten kann. Tatsächlich ist es jedoch so, dass eine ruhige und entspannte Person dennoch an Bluthochdruck oder Hypertonie leiden kann. Die Überwachung zu Hause ist eine gute Möglichkeit, die Erkennung und Überwachung von Bluthochdruck zu unterstützen. Durch Messungen über einen bestimmten Zeitraum kann der Verlauf Ihrer Messergebnisse verfolgt und Änderungen, Schwankungen oder Erhöhungen Ihres Blutdrucks angezeigt werden. Ein einzelner hoher Messwert deutet nicht notwendigerweise auf Hypertonie oder andere gesundheitliche Probleme hin. Nur Ihr Arzt sollte Ihren Gesundheitszustand diagnostizieren; das iHealth Blutdruck-Überwachungssystem ermöglicht die komfortable Aufzeichnung Ihrer Messergebnisse und deren Übermittlung an Ihren Arzt, entweder per E-Mail oder indem Sie das iOS-Gerät einfach bei Ihrem nächsten Arzttermin mitbringen

8. Wie kann Bluthochdruck behandelt werden?

Die wichtigste Behandlung bei Bluthochdruck ist die Änderung des Lebensstils. Bei den meisten Personen ist zudem eine medikamentöse Therapie mit blutdrucksenkenden Medikamenten möglich. Positive Änderungen des Lebensstils sind immer von Vorteil. Allerdings sollte jede Behandlung zur Senkung Ihres Blutdrucks von Ihrem Arzt angeordnet und überwacht werden.

Zu den Änderungen des Lebensstils zählen:

Gewichtsreduktion/Beibehalten eines gesunden Gewichts je nach Körpertyp
Mit dem Rauchen aufhören
Eine gesunde Ernährung, wie z.B. die DASH-Diät (siehe Abschnitt 9)
Reduzierung des Salzanteils in Ihrer Ernährung
Regelmäßige körperliche Aktivität
Einschränkung des Alkoholkonsums

Das Ziel jeder Behandlung ist die Senkung Ihres Blutdrucks auf normale Werte und dessen Beibehaltung auf Idealniveau.

9. Welche Ernährungsweise sollte ich bei hohem Blutdruck beachten?

Für die meisten Personen ist eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, von Vorteil und kann bei Personen mit Hypertonie besonders wichtig und effektiv sein. Die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ist eine von Ärzten unterstützte Diät, die allgemein zur Senkung von Blutdruck empfohlen wird. Die DASH-Diät erfordert eine bestimmte Anzahl von Tagesportionen verschiedener Nahrungsmittelgruppen, zu denen Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zählen. Die Diät wird von der American Heart Association unterstützt und ist die Grundlage der USDA My Pyramid, der aktualisierten Ernährungspyramide.

Ernährungsvorschläge, die eine Senkung des Bluthochdrucks unterstützen:

Essen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte; fettarme Proteine, einschließlich Fisch, Geflügel und Nüsse; fettarme und fettfreie Milch- und Käseprodukte; nährstoffreiche Nahrungsmittel, die Magnesium, Kalium und Kalzium enthalten.

Essen Sie weniger Nahrungsmittel mit hohem Anteil gesättigter Fette und Cholesterin, besonders gebratenes und rohes Fleisch; vermeiden Sie verarbeiteten Zucker und Süßigkeiten.

10. Wann sollte ich meinen Arzt wegen meiner Blutdruckwerte zu Rate ziehen?

Falls bei Ihnen bereits Bluthochdruck diagnostiziert wurde, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt regelmäßig konsultieren. Das iHealth App ermöglicht die komfortable Speicherung sowie Übermittlung all Ihrer Messergebnisse an Ihren Arzt, um die Behandlung Ihrer Erkrankung mit den Messungen, die über dieses Gerät erfolgen, zu unterstützen.

Falls bei Ihnen bisher kein Bluthochdruck diagnostiziert wurde, Sie wegen der Messergebnisse jedoch besorgt sind, wird empfohlen, Ihren Arzt zur genauen Interpretation und Diagnose Ihres Gesundheitszustands aufzusuchen.

Zu den anderen Gelegenheiten, bei denen Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten, zählen:

Erhöhte Messergebnisse, die anzeigen können, dass Sie auf die vom Arzt verordnete blutdrucksenkende Behandlung nicht ansprechen. Entweder auf eine medikamentöse Therapie oder die Änderung Ihres Lebensstils. Suchen Sie Ihren Arzt auf falls Sie irgendwelche negativen oder ungewöhnlichen Nebenwirkungen durch die verordneten Blutdruckmedikamente verzeichnen.

11. Gibt es Medikamente, die Bluthochdruck verursachen können?

Es gibt einige rezeptpflichtige Medikamente, die Bluthochdruck verursachen oder verschlimmern können. Zu diesen zählen Amphetamine, Ritalin, Kortikosteroide, Hormone (Medikamente zur Schwangerschaftsverhütung eingeschlossen), Migränemedikamente, Cyclosporin und Erythropoietin.

Rezeptfreie Medikamente, die Pseudoephedrin und Ephedrin enthalten, können ebenso Bluthochdruck verursachen. Allergie- und Erkältungsmedikamente sowie Appetitzügler enthalten oftmals diese Bestandteile.

Lassen Sie bei der Einnahme von Medikamenten immer Vorsicht walten und befolgen Sie die Anweisungen des Beipackzettels oder Ihres Arztes. Brechen Sie die Einnahme verordneter Medikamente, einschließlich der Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, nicht ab, ohne zuvor Ihren Arzt konsultiert zu haben.

Was bietet das iHealth Blutdruck-Überwachungssystem?

12. Wie bereite ich mich auf die Messung vor?

Es wird empfohlen, vor der ersten Messung die beigefügte Bedienungsanleitung zu lesen. Obwohl Sie von der iHealth App eigenständig durch die eigentliche Messung geführt werden, liefert die Bedienungsanleitung wertvolle Informationen zum Anlegen der Armmanschette und über den Messvorgang, wie Ihre Ergebnisse einzuschätzen sind, sowie Informationen zur Fehlerbehebung, falls während der Messung ein Fehler auftreten sollte.

Blutdruckmessungen können zu jeder Tageszeit vorgenommen werden, wobei die Ergebnisse morgens allgemein niedriger sind. Es ist sinnvoll , die Messungen jeden Tag zur gleichen Uhrzeit vorzunehmen. Vermeiden Sie mindestens 5 Minuten, besser jedoch 15 Minuten, vor der Messung zu essen, zu trinken, zu rauchen oder irgendwelche Anstrengungen.

Legen Sie die Manschette - wie in der Bedienungsanleitung beschrieben - an Ihrem nackten linken Oberarm an. Die Messung sollte erfolgen, während Sie sitzen, wobei sich Ihre Füße flach auf dem Boden befinden und das Blutdruck –Messmodul auf einer stabilen Oberfläche steht. Ihr Arm sollte auf dem Tisch ruhen und leicht gebeugt sein, damit sich die Manschette auf der Höhe Ihres Herzens befindet.

13. Wie wird die Messung durchgeführt?

Bei den meisten Personen wurden Blutdruckmessungen von medizinischen Fachpersonal mit einem manuell aufblasbaren System mit Stethoskop durchgeführt. Die Messungen, die mit iHealth erfolgen entsprechen den manuell vorgenommenen Messungen. Wenn Sie die Manschette angelegt haben und sich in der korrekten Position befinden, befolgen Sie die Anweisungen, die die iHealth App anzeigt, um mit der Messung zu beginnen. Die Manschette wird aufgepumpt und der Bildschirm zeigt eine Puls-Grafik sowie den Manschettendruck, wenn die Manschette weiter aufgepumpt wird. Ist die Messung abgeschlossen, erscheinen der Blutdruck und die Herzfrequenz auf dem Display.

14. Wie fühlt sich die Messung an?

Eine Blutdruckmessung kann zügig durchgeführt werden und sollte nicht schmerzen. Während die Manschette am Ihrem Arm aufgepumpt wird, kann sich diese etwas unkomfortabel anfühlen. Falls der Manschettendruck sehr unangenehm wird, drücken Sie die Taste auf dem Blutdruck-Messmodul oder gleiten Sie über das STOP-Symbol, um die Messung anzuhalten. Eine fehlerhaft angelegte Manschette kann zu einer unpräzisen Messung führen. Falls Ihnen das Anlegen der Manschette Probleme bereitet, lassen Sie sich von einem Familienmitglied helfen oder das korrekte Anlegen von Ihrem Arzt zeigen.

Wiederholte Messungen können zu einer vorübergehenden Taubheit oder einem Kribbeln in Ihrem Arm führen. Es wird empfohlen, zwischen den Messungen 3 bis 5 Minuten zu warten, damit sich Ihre Blutgefäße normalisieren und präzise Messungen gewährleistet sind.

15. Warum sollten Sie Ihren Blutdruck zu Hause überwachen?

Messungen, die zu Hause vorgenommen werden, können die Messungen ihres Arztes ergänzen und abrunden. Bluthochdruck zeigt oftmals keine Symptome. Die regelmäßige Messung Ihres Blutdrucks zu Hause hilft, Änderungen oder Schwankungen Ihres Blutdrucks zu erkennen. Anwender mit Hypertonie werden von häufigeren Messungen profitieren, da so erkannt werden kann, ob Blutdruckmedikamente und ein geänderter Lebensstil wirksam sind. Angst ist als Faktor bekannt, der den Blutdruck ansteigen lässt. Der Besuch einer Arztpraxis kann für einen Patienten eine stressige Situation sein. Das vorübergehende Vorhandensein eines erhöhten Blutdrucks in einer Arztpraxis wird allgemein als "Weißkittelhypertonie" bezeichnet. Die häusliche Überwachung des Blutdrucks bietet Ihnen die Möglichkeit, die Messungen in der Praxis Ihres Arztes durch Messungen in entspannter Atmosphäre zu Hause zu ergänzen.

16. Wie sollte ich meine Messergebnisse verstehen und interpretieren?

Ein guter Ansatz, die Ergebnisse ihrer Messungen zu bewerten, sind die Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation (WHO).

Bei Erwachsenen liegt dabei das ideale Ergebnis unter 120 mmHg systolischem Druck (oberer Wert) und unter 80 mmHg (unterer Wert). Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, welcher Blutdruck unter Berücksichtigung Ihres Körpertyps, Lebensstils und allgemeinen Gesundheitszustands für Sie ideal ist.

Oftmals kann der Blutdruckwert bei einer einzelnen Messung erhöht sein. Es ist wichtig, dass Sie die Anweisungen befolgen, die Ihnen das iHealth und die Bedienungsanleitung liefern, um sich richtig auf die Messung und die Anwendung des Geräts vorzubereiten. Falls Sie der Meinung sind, dass die Messung fehlerhaft ist, warten Sie mehrere Minuten und wiederholen Sie die Messung. Versuchen Sie, ruhig und entspannt zu sein und zu bleiben, um Ihre Ergebnisse nicht zu beeinflussen.. Dieses iHealth App erkennt zusätzlich einen unregelmäßigen Herzschlag. Falls während der Messung ein unregelmäßiger Herzschlag - auch Arrhythmie genannt - erkannt wird, erscheint auf dem Bildschirm mit den Messergebnissen neben der Pulsmessung das Symbol für unregelmäßigen Herzschlag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Arrhythmie, falls das Symbol häufig angezeigt wird.

17. Bestehen irgendwelche Risiken, wenn ich meinen Blutdruck mit diesem Gerät messe?

Mit der häuslichen Messung Ihres Blutdrucks sind keine körperlichen Risiken verbunden. Falls Sie die Messung als unkomfortabel empfinden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das korrekte Anlegen der Manschette.

Falls Sie an Ihrem Arm einen Gefäßzugang zur Nierendialyse haben, messen Sie Ihren Blutdruck nicht an diesem Arm.

Sie können die Messung jederzeit während der Messung stoppen, indem Sie die Taste am Blutdruck-Messmodul drücken oder indem Sie das STOP-Symbol berühren, um das Aufpumpen der Manschette anzuhalten.

18. Wichtige Anmerkungen

Regelmäßige, häufige Messungen sind eine wichtige Komponente in der täglichen Überwachung Ihrer Gesundheit. Ein einzelner, hoher Messwert bedeutet nicht, dass Sie an Bluthochdruck leiden, kann jedoch ein Indikator dafür sein, dass eine regelmäßige Überwachung notwendig ist, um auf Änderungen Ihres Blutdrucks zu achten.